Qui sommes-nous?
Le Constat:
Aujourd’hui, nous trouvons de plus en plus de personnes pratiquant le footing, la marche, le vélo ou encore du roller. Cette partie de la population n’est pas encadrée lors de ce type de pratique. Il convient de s’interroger sur les causes de ce non-encadrement.
Le pouvoir d’achat : un coach coûte minimum de 30 euros de l’heure.
Les contraintes horaires : avec un coach, un club, vous avez des horaires à respecter. Cela n’est pas toujours compatible avec vos vies professionnelle et familiale.
Capacité à gérer seul son entraînement : par l’intermédiaire des magazines, d’internet et des discussions avec son entourage, beaucoup d’entre vous pensent être capable et souhaite être seul dans leurs pratiques sportives.
Ce qu’il faut savoir :
Dans la presse spécialisée ou sur internet, nous trouvons des plans d’entraînement pour diverses distances (10km, Semi, Marathon…) et tenant compte de différentes contraintes (Débutant, confirmé, nombre d’entraînement par semaine…). Cependant il faut admettre que ces conseils sont très vulgarisés, afin de correspondre à un maximum de lecteurs.
Chaque être humain est différent. Par conséquent, tout entraînement doit être personnalisé. Des conseils sont de qualités uniquement s’ils respectent une certaine éthique (respect de l’intégrité du sportif, respect de ses contraintes professionnelles et autres, respect de son état de fatigue…).
La plupart des séances proposées s’appuie sur la VMA (Vitesse maximale Aérobie). Il faut être sincère et admettre que seuls les sportifs de haut niveau ont réellement accès à cette information. La capacité d’adaptation de votre organisme à l’effort n’est pas tous les jours la même (fatigue, sommeil, matin, soir, nuit, nutrition). Il paraît donc évident que votre VMA varie constamment, seule une mesure avant chaque entraînement, pourrait palier à ce problème, mais rajouterait le problème d’une préfatigue pour effectuer votre séance d’entraînement.
Il existe un moyen plus accessible pour prendre conscience et tenir compte de l’évolution de votre organisme, votre coeur ! Ainsi, avec un simple cardio-fréquencemètre, nous pourrons suivre votre progression, votre fatigue et réajuster nos conseils pour vos entraînements.
Enfin, la nutrition est une partie importante de la route pour atteindre vos objectifs. Elle a un impact sur la perte ou la prise de poids, la récupération ou encore la performance.
Le Concept:
Conseils de coach prend en compte les différents constats et contraintes abordés ci-dessus.
Nous vous proposons un coaching à distance. Via mail, vous recevrez un questionnaire de prise de contact, des séances d’entraînement adaptées à vos possibilités et une correspondance sera établie, afin de réajuster vos séances d’entraînement au fur et à mesure que vous avancez vers vos objectifs.
Vous garderez votre autonomie lors de vos entraînements. Ainsi, les coûts de nos conseils et de notre suivi sont moins élevés qu’un coaching traditionnel. Pour vos entraînements, votre coach vous aura donné toutes les informations nécessaires pour que vous effectuiez un travail de qualité, en sécurité.
Ce concept est une réussite par notre attachement à être en étroite correspondance avec nos clients. Vous serez suivis et encadrés par un conseiller qui vous sera attitré, afin de garantir une relation personnalisée suivant les critères de nos chartes qualités et clarté.
Nous vous proposons tous les avantages d’un coach, en conservant tous les avantages de ne pas avoir de coach. Nous sommes juste là pour vous aidez dans vos démarches sportives et nutritionnelles. Notre but est de vous délivrer les justes conseils pour que vous puissiez rencontrer le succès.