Suivi Sportif

     Cette formule s'adresse aux personnes qui pratiquent déjà une activité sportive! Vous rechercher à améliorer votre condition physique et vos performances. Vous vous fixez des objectifs pour une course, un trail, un raid de quelques kilomètres à l'ultra, de quelques minutes à plusieurs jours (ex: courrir le 10 km en 38 min. plutôt que les 40 min. actuelles).

      La préparation d’une saison est régie par de nombreux paramètres. Cela demande une bonne fréquence des entraînements, une bonne assiduité de votre part, un bon contrôle de l’intensité du travail et enfin une bonne gestion du temps d’entraînement.

      Il est avant tout nécessaire de déterminer les objectifs principaux et de gérer les enchaînements, donc la fatigue. Ce type de préparation est constitué de deux à cinq séances par semaine. L’objectif est de vous accompagner dans vos démarches, d’aider votre corps à mettre en place des processus physiologiques qui vous aideront à atteindre les objectifs fixés pour les jours « J ».

      Vous découvrirez les bases d’un bon entraînement cardiovasculaire, dans le respect de votre corps et de votre fatigue. Vous serez guidé pas à pas dans votre préparation, afin d’optimiser aux mieux vos qualités physiques les jours de compétition. 

      Cette formule comprend :

Vous serez actuellement encadré par Yohan MOSNY, dans le respect de la charte qualité & clarté.

Référence : S003

Prix (TTC) : 35 EUR

JE SOUHAITE ESSAYER 2 SEMAINES GRATUITEMENT ET SANS ENGAGEMENT

Sous-pages